Portobellos Parrilleros

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Hamburguesa de Portobellos

Ingredientes: • 1 cucharada de aceite de oliva • 1 cucharada de manteca • 1 diente de ajo picado • 1/4 taza de vinagre • 1 cucharada de salsa de...

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Portobellos Parrilleros a la plancha

Ingredientes: • 4 portobellos parrilleros Escabeche • 3 cucharadas de vinagre balsámico • 2 cucharadas de aceite de oliva • 1 cucharada de salsa de soja • 1 diente de...

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Guacamole con PORTObellos

Ingredientes: • 8 unidades de hongos PORTObellos • 100gr queso muzzarella• 50gr panceta ahumada• ½ cebolla• 2cdas vinagre de manzana• 2 unid ciruelas pasas• 1 chorrito de aceite de oliva...

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Condimento

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Valor energetico Kcal	10
Proteína total	2.5
Grasa total	< 0.1
Fibra dietaria	9.8
Hidratos de Carbono	< 0.1
Sodio mg	6,1
Ácidos grasos saturados	< 0.1
Ácidos grasos monoinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos polinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos trans total	< 0.01

Gírgolas Secas

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Calorías	24,47 kcal
Proteínas	3.81 g
Hidratos de Carbono	0.30 g
Grasas totales	0.85 g
Vitamina B1	0.06 mg
Vitamina B2	0.25 mg
Vitamina B3	4.11 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B9	15.50 mg
Vitamina C	2.85 mg
Vitamina E	0.13 mg
Fósforo	97 mg
Magnesio	13.60 mg
Potasio	255 mg
Zinc	0.38 mg
Yodo	8.85 mg
Selenio	7.90 mg
Sodio	163.45 mg

Hongos Secos

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Valor energetico Kcal	10
Proteína total	2.5
Grasa total	< 0.1
Fibra dietaria	9.8
Hidratos de Carbono	< 0.1
Sodio mg	6,1
Ácidos grasos saturados	< 0.1
Ácidos grasos monoinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos polinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos trans total	< 0.01

Portobellos Parrilleros

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Valor energetico Kcal	10
Proteína total	2.5
Grasa total	< 0.1
Fibra dietaria	9.8
Hidratos de Carbono	< 0.1
Sodio mg	6,1
Ácidos grasos saturados	< 0.1
Ácidos grasos monoinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos polinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos trans total	< 0.01

Gírgolas

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Calorías	24,47 kcal
Proteínas	3.81 g
Hidratos de Carbono	0.30 g
Grasas totales	0.85 g
Vitamina B1	0.06 mg
Vitamina B2	0.25 mg
Vitamina B3	4.11 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B9	15.50 mg
Vitamina C	2.85 mg
Vitamina E	0.13 mg
Fósforo	97 mg
Magnesio	13.60 mg
Potasio	255 mg
Zinc	0.38 mg
Yodo	8.85 mg
Selenio	7.90 mg
Sodio	163.45 mg

Portobellos

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Valor energetico Kcal	10
Proteína total	2.5
Grasa total	< 0.1
Fibra dietaria	9.8
Hidratos de Carbono	< 0.1
Sodio mg	6.1
Ácidos grasos saturados	< 0.1
Ácidos grasos monoinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos polinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos trans total	< 0.01

Champiñones

INFORMACION NUTRICIONAL cada 100 gr.
Valor energetico Kcal	10
Proteína total	2.5
Grasa total	< 0.1
Fibra dietaria	9.8
Hidratos de Carbono	< 0.1
Sodio mg	6,1
Ácidos grasos saturados	< 0.1
Ácidos grasos monoinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos polinsaturados	< 0.1
Ácidos grasos trans total	< 0.01

Portobellos Parrilleros

Hamburguesa de Portobellos

Portobellos Parrilleros a la plancha

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